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Para muchos adultos las matemáticas son esa ‘asignatura pendiente’, y no digamos para muchos estudiantes que se enfrentan con ansiedad y desilusión a los temidos exámenes. Por lo que aquí te presentamos 5 trucos para mejorar en el área de matemáticas con algo de práctica. 1. Mejora tus habilidades espaciales: Yi-Ling Cheng y Kelly S. Mix han … Read more
La ansiedad es un estado mental que nos genera una gran inquietud y una extrema inseguridad. Podemos dividirla en dos: ansiedad adaptativa y ansiedad patológica. La primera de ellas puede considerarse un mecanismo de adaptación natural, que nos permite estar alerta ante ciertos sucesos estresantes. Cuando la intensidad aumenta y provoca malestares significativos, es cuando la consideramos patológica. Sentir … Read more
La atención y la memoria después de los 40 años puede cambiar, ya que el cerebro se modifica. Una de las consultas más usuales a especialistas en neurología o en neuropsicología luego de esta edad gira alrededor de los cambios que se producen en la memoria y en la atención. En la mayoría de los … Read more
El psicólogo y psicoterapeuta Domènec Luengo, autor del ensayo «Cincuenta preguntas y respuestas para combatir la ansiedad», trabaja desde hace varios años con la «Psicoterapia de la Libertad Personal» (PLP), una terapia propia que consiste en lograr que cada persona contemple su propia realidad alterada, hasta que pueda reducir su perspectiva de peligro y gane su libertad, … Read more