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El sueño y su salud Por qué necesita dormir Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día. Después de una buena noche de sueño, usted se desempeña mejor y es mejor para tomar decisiones. Dormir lo ayuda a sentirse más alerta, optimista y a tener una mejor relación … Read more

¿Come usted sanamente? ​Diariamente, al consumir alimentos no hay conocimiento claro de sus contenidos nutricionales, calorías, cantidades de sodio o azúcar y se habla que es preferible consumir más proteínas que harinas ademas de la preferencia de seguir dietas encontradas en páginas de internet que consultar a un especialista. Generalizando, se puede decir que la … Read more

Por qué son buenos los límites Los niños construyen su subjetividad a partir de los primeros vínculos y es por ello que la adquisición de límites, debe remitirse y pensarse como un proceso de construcción vincular. Los límites nos marcan a todos, por el sólo hecho de estar inmersos en la cultura y se nos … Read more

  Cómo apoyar a alguien con depresión   ¿Qué puedes hacer por un amigo que sufre de depresión hace tiempo y has agotado tus reservas de empatía? Aunque se trata de un tema complejo, los expertos tienen algunas recomendaciones: No subestimes el poder de las visitas Según el Dr. Norman Rosenthal, profesor de psiquiatría en la Escuela … Read more

Los 12 Principios del Aprendizaje del Cerebro-Mente Renate N. Caine & Geoffrey Caine 1. El aprendizaje involucra la fisiología. 2. El cerebro-mente, es social 3. La búsqueda de significado es innata. 4. La búsqueda de significado ocurre a través de patrones. 5. Las emociones son vitales para los patrones. 6. El cerebro-mente procesa las partes y … Read more

¿Qué es la Inteligencia Emocional? Para poder definir que es la Inteligencia Emocional primero se deben retomar: Inteligencia: Capacidad de aprendizaje y razonamiento para la toma de decisiones y la vida en general. Emoción: Sentimiento  o estado de ánimo  producido por un hecho,  idea o  recuerdo.  de esta manera, podemos definir que la Inteligencia Emocional … Read more

¿Qué es un Problema Educativo? El problema es un punto de partida para diseñar el proceso docente educativo y se convierte en el tipo de método fundamental de aprendizaje. Un proceso problemático es un proceso científico, la lógica de la solución del problema se desarrolla en la lógica de las ciencias. en primer lugar se … Read more

¿Nuestro cerebro descansa durante el sueño? Si usted llega a tener la oportunidad de oír a un cerebro vivo mientras duerme apaciblemente, no podrá creérselo. El cerebro no parece estar dormido en absoluto. Es más, el cerebro esta increíblemente activo durante el ¨descanso¨,  desplegando una actividad rítmica que es, en realidad, mayor durante el sueño … Read more

CONOCERSE Y CRECER EN AUTOESTIMA Es común enfrentar momentos en la vida que nos invitan a poner en práctica  recursos internos para salir adelante. En este mundo moderno en el que tanto se habla de ser feliz, se hace cada vez más necesario emprender un viaje interno para descubrir en nosotros mismos herramientas que nos … Read more

Estrés es una palabra que usualmente la usamos en nuestro vocabulario. Anteriormente, esta palabra no era conocida ni como una conducta o como para definir sentimientos, por ejemplo: ¨Me siento estresado¨, ¨Estoy bajo un inmenso estrés¨ y ¨Tengo un trabajo muy estresante¨ La experiencia del estrés es muy personal. Las presiones proceden de muy diferentes … Read more